Kebaikan Kurma :-

1. Mengandungi sumber antioksidan untuk kegunaan tubuh badan.

2. Antioksidan ini melindungi diri daripada jangkitan dan meningkatkan kesihatan jantung.

3. Juga mengandungi zat magnesium iaitu mineral yang penting sebagai anti-radang.

4.  Ia juga dapat membantu ibu-ibu meningkatkan susu badan dan mencegah anaemia.

5. Melancarkan sistem pencernaan dan membolehkan usus berfungsi dengan baik.

6. Sesuai dimakan oleh pesakit diabetes.